Translate

jueves, 25 de abril de 2013

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA



BENEFICIOS DE TOMAR AGUA

El agua es necesaria para cada célula del cuerpo y es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuesto por agua.

Trae grandes beneficios a los riñones, el agua disuelve las sales y minerales con las que el cuerpo forma piedras, estas son eliminadas por medio de la orina.
El cerebro está compuesto por gran cantidad de agua, por lo tanto beber suficientemente agua ayuda a pensar mejor y a estar más concentrado. Esta te transmite energía.
El agua ayuda a reducir el apetito, así que es un gran aliado para perder peso. También ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. Además, el agua tiene cero calorías.
Reduce los riesgos de enfermedades del corazón.
Ayuda a mantener una piel hidratada y más elástica, así que si bebes la cantidad adecuada cada día mantendrás una piel bien hidratada y un aspecto mucho más joven.
También actúa como un desintoxicante y purificador de la sangre. Esto ayuda a mantener una piel limpia, clara y con menos acné.
El agua incrementa la actividad metabólica, esta ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.
Se recomendable que las mujeres embarazadas beban suficiente agua, porque dar de lactar pone a la madre sedienta y podría deshidratarse.
Previene los calambres ya que ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos. Nos ayuda a regular la temperatura corporal y sirve de combustible para los músculos. Mejora nuestro sistema inmunológico.

No hay comentarios:

Publicar un comentario