BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
El agua es necesaria para
cada célula del cuerpo y es el principal componente del cuerpo humano. Más de
2/3 del cuerpo está compuesto por agua.
Trae grandes beneficios a los riñones, el agua disuelve las sales y minerales con las que el cuerpo forma piedras, estas son eliminadas por medio de la orina.
Trae grandes beneficios a los riñones, el agua disuelve las sales y minerales con las que el cuerpo forma piedras, estas son eliminadas por medio de la orina.
El cerebro está compuesto
por gran cantidad de agua, por lo tanto beber suficientemente agua ayuda a
pensar mejor y a estar más concentrado. Esta te transmite energía.
El agua ayuda a reducir
el apetito, así que es un gran aliado para perder peso. También ayuda al cuerpo
a metabolizar la grasa acumulada. Además, el agua tiene cero calorías.
Reduce los riesgos de enfermedades del corazón.
Reduce los riesgos de enfermedades del corazón.
Ayuda a mantener una piel
hidratada y más elástica, así que si bebes la cantidad adecuada cada día
mantendrás una piel bien hidratada y un aspecto mucho más joven.
También actúa como un
desintoxicante y purificador de la sangre. Esto ayuda a mantener una piel
limpia, clara y con menos acné.
El agua incrementa la actividad metabólica, esta ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.
Se recomendable que las mujeres embarazadas beban suficiente agua, porque dar de lactar pone a la madre sedienta y podría deshidratarse.
El agua incrementa la actividad metabólica, esta ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.
Se recomendable que las mujeres embarazadas beban suficiente agua, porque dar de lactar pone a la madre sedienta y podría deshidratarse.
Previene los calambres ya
que ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos. Nos ayuda a
regular la temperatura corporal y sirve de combustible para los músculos. Mejora nuestro
sistema inmunológico.
