Ser positivo favorece la
salud
Es bueno para el corazón, reduce el colesterol malo, controla la presión
arterial, alarga la vida.
"Al mal tiempo buena cara"
La manera en que se toma
y se enfrenta la vida, pude afectar mucho la salud y así lo demuestran diversos
estudios que demuestran la relación entre el estado de ánimo y el cuerpo.
Es bueno para el corazón
Según un estudio
realizado en 2012 por la Universidad de Harvard, ser positivo es bueno para el
corazón. Ya se habían hechos estudios en el pasado sobre la incidencia que
estados mentales negativos como la ansiedad, la ira, la hostilidad o la
depresión podían tener sobre el corazón. Ahora en este se refleja como estados
mentales positivos, tienen efectos contrarios, es decir benéficos.
Según este estudio:
…factores como el
optimismo, satisfacción vital y felicidad, se asocian con un menor riesgo de
enfermedad cardiovascular
Reduce el riesgo de Accidente cerebro vascular
Según el investigador de
la Universidad de Michigan Eric Kim, ser optimismo previene los accidentes
cerebrovasculares. La explicación para ello según el, sería que aquellos que
esperan cosas buenas de la vida, toman medidas en pos de cuidar su salud.
Reduce el colesterol malo
Según una investigación
realizada en 2012 por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard,
aquellos participantes del estudio que eran optimistas y positivos, presentaban
niveles más bajos de colesterol LDL (malo) y triglicéridos y niveles más altos
de colesterol HDL (bueno).
Reduce el estrés
El optimismo reduce los
devastadores efectos del estrés en el organismo. Así lo asegura la Asociación
Americana de Psicología (APA).
Disminuye la presión arterial
El optimismo se asocia
también a una presión arterial más baja, lo que consecuentemente reduce el
riesgo de problemas cardíacos.
Fortalece las defensas
Hay estudios que han
demostrado una vinculación entre el optimismo y sistemas inmunitarios más
saludables. Según Eric Kim, de la Universidad de Michigan:
…el optimismo puede
impactar el funcionamiento del organismo de forma similar a la depresión, pero
con el efecto opuesto
Nivela la salud emocional
De acuerdo con la ra.
Michelle Riba, ex presidenta de la Asociación Americana de Psiquiatría, el
optimismo puede tener un efecto benéfico muy importante sobre la salud y hay
muchas investigaciones que demuestran el impacto positivo de la solidaridad, en
la vida de quienes la practican.
Alarga la vida
Según investigadores del
Colegio de Medicina Albert Einstein, en Nueva York, las personas que llegan a
mucha edad suelen ser extravertidas, aceptar la vida entusiastas con una
perspectiva optimista y despreocupada.
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